Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 48.52g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Домашкино Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлебушек Подовый Деревенский Ячменный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Продукты из Елани Биолакт 2,5%, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|