Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 56.69g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Кофе с Молоком, Изюм, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey0702's Weight History
|