Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 180.24g | Prot: 135.70g | Carbs: 282.94g.
Breakfast: Сахар, Молочный Родник Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Магнит Грейпфрут , Russian Borscht with Beef, Чабан Сметана 15%, Магнит Хлеб Бородинский Магнит. Dinner: Astoria Соус Сырный, Магнит Груша Конференц, Lay's Чипсы, Окрошка на Кефире, Dodo Куриные Кусочки, Dodo Пицца Пепперони . Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaKalashnikova.'s Weight History
|