Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 88.33g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сало, Плов со Свининой, Квашеная Капуста. Dinner: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|