Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 115.59g | Carbs: 331.25g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Зерница Сушки с Маком, Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Зерница Сушки с Маком, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло, Тефтели с Рисом, Эвалар Семена Льна, Макароны Отварные, Морковь. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Bebivita Овощной Суп с Индейкой . more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|