Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 157.40g | Prot: 137.86g | Carbs: 247.86g.
Breakfast: Мясновъ Колбаски Баварские, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Яблочный Штрудель, Мороженое Пломбир, Брусника Салат Редис с Огурцом, Картофельное Пюре, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Братья Караваевы Винегрет , Холодец, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 25 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|