Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 85.10g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ПП Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной, Авокадо Авокадо, Помидоры, Sicilia Сок Лимона, Укроп, Зеленый Лук, Мореслав Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый). Lunch: Global Village 8 Овощей, Филе Грудки Курицы Запечённая в Духовке, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Редис. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Вареники с Капустой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареный Шницель Куриный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка_91🤩's Weight History
|