|
На домашних весах новые цифры и по фигуре сразу видно-талия тоньше, почти виден пресс, хоть и не тренируюсь последнее время. Вчера не особо не считала, все на глаз вбивала, и то, с неохотой, и то, не всё. Бывает такое, что надоедают подсчеты 🧮 и, я заметила, в такие дни обычно отвес, если я не в гостях и не в состоянии куража 🤪😁🌷
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 114.40g | Prot: 122.09g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Шпинат, Лук, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|