Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 85.05g | Carbs: 58.70g.
Breakfast: Steel Power Казеиновый Протеин, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Красные Помидоры, Vici Тунец Филе. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Ришелье Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Банан, Зеленая Линия Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|