Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 129.07g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Инди Карпаччо из Филе Индейки, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Семья Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Inkerman Рислинг. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|