Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
161 kcal
|
Fat: 5.82g | Prot: 10.71g | Carbs: 17.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ясенсвіт Білок Яєчний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 44 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aaarinys's Weight History
|