Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 111.07g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Блины с Мясом, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Хлебница Пирог с Горбушей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: Мандарины, Яблочный Пирог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|