Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 143.20g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сметана 20%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|