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Mein finales Kilo der erste Etappe 😁
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90.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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457 kcal
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Fat: 9.16g | Prot: 50.62g | Carbs: 46.65g.
Breakfast: Strauchtomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht , DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gekochtes Ei. Lunch: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Edeka Alaska Seelachs-Filets. Dinner: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Snacks/Other: Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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