Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 78.20g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебец, Сельдерей, Легко Творожные Маффины, Роскар Яйцо Варёное , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Bruni Вино Белое Сухое, Гуакамоле с Помидорами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|