Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
126.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 91.38g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Сосиска, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочный Сыр, Грабли Бургер Роял, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. Dinner: Виноград, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Простоквашино Кефир 2,5%, Мягкая Белая Булка. Snacks/Other: Сосиска, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3524 kcal
|
Exercise:
Basketball - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|