Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 120.35g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Акконд Птица Дивная , Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|