Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 101.40g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. Lunch: Мясновъ Пельмени из Свинины, Щука Жареная. Dinner: Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|