Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 75.69g | Carbs: 21.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, не Молоко Соевое с Бананом, Ne Moloko Соевое с Бананом, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Cybermass Протеин Соевый. Snacks/Other: Cybermass Протеин Соевый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|