Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 49.24g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чебурек, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай. Dinner: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Горячие Бутерброд, Макароны по Флотски, Чай. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|