Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 91.15g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Lunch: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Котлеты из индейки и кабачка. Dinner: Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Магнит Салат Экзакт, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки и кабачка. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Чечил, Чай, Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_0595's Weight History
|