Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 106.28g | Carbs: 100.44g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ржаные Хлебцы. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная). Tea: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Лук, Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Оливковое Масло. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kutuzova.D's Weight History
|