Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 112.50g | Carbs: 57.01g.
Breakfast: Шпинат, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Авида Молоко 1,5%, Глобус Икра Минтая Вяленая, Вареное Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Аджика, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Шпинат. Dinner: Самокат Буратта, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Шпинат, Дижонская Горчица, Красный Лук. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|