Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 112.53g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Сто Пудов Сахарная Пудра, Изюм, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 5%. Lunch: Сыр Гауда, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Оладьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вино Сухое, Печеночные Оладьи, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: АТБ Пицца с Салями и Грибами, Метро Киви, Красное Яблоко, Яготинська Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|