Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 75.44g | Carbs: 63.79g.
Lunch: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Винегрет, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Heinz Томатный Кетчуп , Махеев Горчица, Куриное Филе, Natige Сыр Диетический 20%. Dinner: 3 Желания Майонез Провансаль, Победа Горький Шоколад 72%, Одари Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рассольник, Кофе, Холодец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|