Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 47.35g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Ирмень Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Лента Салат Шуба Вегетарианца . Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krita_kano's Weight History
|