Soya.70's Journal, 31 Mar 23

Soya.70's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023

102.1 kg Lost so far: 8 kg. Still to go: 12.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2023:

1699 kcal

Fat: 72.57g | Prot: 76.34g | Carbs: 181.95g. Breakfast: Яйцо (Целое), Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Ряженка 4%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сметана 15%, Свекла Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Сметана , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Маска Цитрончик , Пастилушка Пастила без Сахара . more...

2480 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

Soya.70's Weight History

View Complete History