Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 51.07g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Рожки, Троекурово Шницель. Snacks/Other: Чай, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Апельсин, SPAR Курага Сушеная, Чернослив, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|