Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 148.53g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Голубика, Просто Мёд , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Русское Море Икра Красная Лососевая , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|