|
Доброе Утро!☀️
Сегодня вес 32,7)💪🏻.На самом деле я думала будет отвес т.к на ужин было много белка,но видно нет)
Сегодня тоже планирую творог бахнуть с клубникой🍓😋
|
40 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 103.15g | Carbs: 61.83g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Фаршированные Шампиньоны Курицей, Тушенное Куриное Филе с Шампиньонами, Увелка Пшеничная Каша в Пакетике. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Светаево Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
steady weight
|