|
Начала тренировки, мышцы болят и вес попёр вверх
|
60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 117.65g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладьи, Лента Арахисовая Паста Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Чеснок, Лента Сливки 33%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Vici Осьминоги Маленькие Мороженые. Dinner: Томская Птицефабрика Куриное Филе, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Баклажан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|