Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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85.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2842 kcal
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Fat: 67.79g | Prot: 240.81g | Carbs: 320.55g.
Breakfast: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Palmito, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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