Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 23.38g | Prot: 96.16g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: 찐옥수수, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널, 사과. Lunch: 현미밥, 배추김치, 무생채, 웰스토리 양파초절임, 김치전, 돼지국밥. Dinner: 파프리카, 오이 (껍질 포함), Sanitarium Weet-Bix, 덴마크 그린덴마크귀리, 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 바나나, 덴마크 청미채, 찐고구마, 바나나. more...
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steady weight
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