Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 87.77g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Palamut Izgara, Fırında Kaşarlı Mantar, Fırında Patates, Pide Ekmeği, Pırasa Yemeği. Lunch: Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, Çilek, Armut, Tavuk Göğsü Tatlısı, Kuru İncir. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Dost Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArrowKizil's Weight History
|