Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 81.48g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Цельное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Пшеничный Хлеб, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Десерт апельсин и йогурт, Картофель Молодой, Грудка Индейки, Салат трио🔥. Dinner: Frustyle Красный Апельсин, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Fine Food Перепелиное Яйцо, Хек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|