Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 100.65g | Carbs: 297.61g.
Breakfast: Будь Здоров Печенье с Отрубями, Mixbar Козинак Подсолнечный, Дымка Печенье Сахарное "Полезное" со Злаками, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Капуста, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Дымка Печенье Сахарное "Полезное" со Злаками, Вареное Яйцо. Dinner: Финики, Дымка Печенье Сахарное "Полезное" со Злаками, Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Other: Славянка Мороженое Левушка, Финики. more...
|
|
947 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|