Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 140.40g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет, Хлеб Дарницкий, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Велком Колбаса Варёная Телячья, Хлеб Дарницкий. Lunch: Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Гречка Отварная, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Велком Колбаса Варёная Телячья, Макароны Отварные, Белковый Омлет. Snacks/Other: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Heineken Пиво Безалкогольное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekaev.a's Weight History
|