Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 49.53g | Carbs: 270.78g.
Breakfast: Голубика, Макдоналдс Мёд , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Орехи Кешью, Mallakto Сырники Веганские. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Кофе, Седьмой континент Хурма, Имбирь Маринованный, Гречка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|