Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 84.31g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Большой Папа Пломбир с Клубничным Джемом, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Delikaiser Ореховый Сервелат, Яйцо, Магнит Лаваш Тонкий. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Макфа Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Томатный, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Dinner: Магнит Яблоко Красное, Яичный Белок, Белая Мука, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|