Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 128.29g | Prot: 119.73g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, УМКК Сосиски Молочные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Уральский Хлеб Хлеб, К-Руока Салат с Креветками и Сельдереем, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, ВкусВилл Курица Копченая, Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|