Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 105.85g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Каждый День Зефир Глазированный, Авокадо Авокадо, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мандарины, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Булгур Отварной, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Snacks/Other: Урбеч Кокосовая Паста, Запеканка творог 5% со смородиной и миндалем. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia8707's Weight History
|