Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 55.85g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Сыр Российский, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. Lunch: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Ярче Конфета, Огурец (с Кожурой), Белая Ферма Котлета Пожарская с Картофельным Пюре. Dinner: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Шоколад Молочный с Яблоком , Гуляш из Свинины, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Додо Пицца Сырный Стартер. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|