Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 81.50g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Lunch: Чай, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Яичный Белок, Сыр Российский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Яичный Белок, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Корица, Банан, Яблоко, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|