Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 64.40g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сырок Ванильный , Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Лента Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Папа Может Колбаса Классическая, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Лента Хлеб Бородинский. Dinner: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Wiktory-m's Weight History
|