Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 49.99g | Carbs: 234.90g.
Breakfast: Чай, Curtis Черный Чай, RICHARD Чай. Lunch: Кофе. Dinner: Curtis Черный Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Global Village Гранатовый Сок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|