Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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84.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 95.56g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Guarani Goma para Tapioca. Snacks/Other: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Guarani Goma para Tapioca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Bbrunoro's Weight History
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