Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 122.50g | Prot: 168.62g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Черный Принц Сыр, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Tree Of Life Life Isolate, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|