Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 72.87g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Danke Сыр Cheese Light, Яйцо, Яичный Белок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Просто Джем Малиновый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-У Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. Lunch: Сахар, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Danke Сыр Cheese Light, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Слимо, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|