Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 97.37g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Вареное Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Кабачковая Икра, ВкусВилл Уха Сливочная с Лососем. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Облепиха, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|