Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2015:
|
1743 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 105.20g | Carbs: 211.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кальмары Фаршированные Рисом и Грибами. Dinner: Льняное Масло, Авокадо, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Sula Леденцы, Грейпфрут, Кофе с Обезжиренным Молоком, Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|